ランニング教室

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静岡マラソンランニング教室 Road to 静岡マラソン! Smiley Angel

3月5日の静岡マラソンを目指して練習に励んでいる皆さんを応援します! 楽しく42キロを走るためのランニング教室を下記日程で開催します。
静岡マラソンに参加される方はもちろん、春の大会に向けてトレーニングを続けている
ランナーの方を対象にしたプログラムをご用意します。この機会に是非ご参加下さい。

参加料

各回1,000円 ※当日会場でお支払い下さい

内容

講義+実技 ※雨の場合は屋内でフィジカルトレーニング

応募方法

下記、お電話もしくはお問い合わせフォームよりお申し込みください。
※定員になり次第、締め切りとさせていただきます。

お申込みはこちらへ

静岡マラソン実行委員会事務局(静岡朝日テレビ内)
電話番号 054-251-3369
受付時間 平日10:00~17:30(土日、祝日、年末年始を除く)

お問い合わせフォームへ

スケジュール

第1回

日時
2016年12月18日(日)13:00~16:00 ※(受付12:30~12:45)
会場
ファミリーマート杏林堂薬局静岡鷹匠店3階「ランニングステーション」
※実技は駿府城公園周辺
テーマ
「ランニングの基礎知識とセルフケア」
講師
藤井博之、湯田友美、酒井英彰
定員
30名
内容
講義:ランニングの基礎知識+鍼灸師によるセルフケア方法
実技:駿府城中堀を約5~10km程度(グループ毎)
対象目安
マラソン完走を目指すランナー ~ サブ4を目指すランナー

第2回

日時
2017年1月15日(日) 10:00~13:00 ※(受付9:30~9:45)
会場
ファミリーマート杏林堂薬局静岡鷹匠店3階「ランニングステーション」
※実技は駿府城公園周辺
テーマ
「自己記録向上プログラム」
講師
ファイテンスタッフ、中尾勇生、湯田友美、酒井英彰
定員
30名
内容
講義:ファイテン商品を活用したランニングアドバイス、現役選手によるもっと自己記録を向上したいランナーのための練習メニューの立て方など
実技: 5kmのタイム計測。今の実力を把握するためのタイム計測や本番のレースペースをイメージして走ってみましょう!
対象目安
マラソン完走を目指すランナー ~ 記録を向上したいランナー

第3回

日時
2017年2月5日(日) 10:00~13:00 ※(受付9:30~9:45)
会場
ファミリーマート杏林堂薬局静岡鷹匠店3階「ランニングステーション」
※実技は静岡マラソンコース スタート~約12km
※雨の場合は屋内でフィジカルトレーニング
テーマ
「レース前の調整法」
講師
酒井英彰、湯田友美、渡辺美保
定員
30名
内容
講義:ランナーのための食事法について。レース前~当日の食事についてなども管理栄養士がアドバイスします。
実技:本番のコースを皆さんで楽しみながら、ゆっくりと試走をしましょう!スタート~12km地点あたりまで。
対象目安
マラソン完走を目指すランナー

講師

湯田友美
ワコールで実業団選手として駅伝やトラックなどで日本代表としても活躍。現在はスマイリーエンジェルの代表を務めながら、全国各地で一般の方から市民ランナーまで、アドバイスを行う。写真:湯田友美
藤井博之
チームQで高橋尚子選手のランニングパートナーを務めるなどした後、鍼灸マッサージ師の資格を取得し、スマイリーエンジェルのトレーナー。市民ランナーを中心にビギナーから上級者まで身体のケアや走りに関してのアドバイスを行う。写真:藤井博之
中尾勇生
ベストタイム
フルマラソン:2時間12分39秒
2008年、世界ハーフマラソン日本代表5位入賞(日本人男子歴代最 アジア選手権10000m4位入賞
2012~2015、全国都道府県駅伝静岡代表キャプテン
2014~2016、ぎふ清流ハーフマラソン3年連続日本人トップ 現役最年長を目指しマラソンを中心にスマイリーエンジェルの選手として活動中写真:中尾勇生
酒井英彰
スマイリーエンジェルコーチとして指導。
管理栄養士として、市民ランナーからプロスポーツ選手の栄養指導を行う。
ベストは昨年の静岡マラソン!フルマラソン:2時間43分32秒写真:酒井英彰
渡辺美保
スマイリーエンジェルのコーチ兼選手 中距離種目を中心に、インターハイ、国体、大学では全日本大学女子駅伝に出場。
スマイリーエンジェルのコーチをしていく中で、マラソンに新たに挑戦中。市民ランナーの方の指導、各種マラソン大会でペースメーカーなどを行う。写真:渡辺美保

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静岡マラソン実行委員会事務局(静岡朝日テレビ内)
電話番号 054-251-3369
受付時間 平日10:00~17:30(土日、祝日、年末年始を除く)

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